Добрый день, подскажите, пожалуйста, если человек занимается вегетарианством уже на протяжении нескольких лет, чем это может грозить организму и как можно предотвратить последствия такой диеты? Может пропить курс витаминов?
Уважаемая Татьяна!
Если у человека нет симптомов каких-либо заболеваний или признаков гиповитаминоза, ему незачем принимать какие-либо лекарственные препараты. При употреблении растительной пищи Вы уменьшаете прием не витаминов, а белков, жиров и углеводов, которые тоже являются неотъемлемыми частями человеческого рациона.
